La Actividad Física y Bienestar Mental en Deportistas con Discapacidad Intelectual: una Revisión de la Literatura
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21850711Palabras clave:
discapacidad intelectual, bienestar mental, actividad física, inclusión social, deporte adaptadoResumen
El presente artículo de revisión examina la relación entre la actividad física y el bienestar mental en deportistas con discapacidad intelectual (DI). A partir de la evidencia científica reciente, se destaca que la DI, caracterizada por limitaciones en el funcionamiento intelectual y el comportamiento adaptativo, aumenta la vulnerabilidad a problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión debido a factores de exclusión y estigma. La revisión reúne evidencia consistente con que la práctica deportiva regular contribuye a mitigar estos trastornos y a potenciar la autoestima, la autoconfianza y el manejo del estrés. Asimismo, el deporte adaptado y programas como los de Special Olympics se posicionan como herramientas para la inclusión social, reduciendo el aislamiento y fomentando el sentido de pertenencia. Se concluye que, para superar las barreras de accesibilidad y prejuicios, es imperativo desarrollar programas inclusivos, capacitar a entrenadores y promover el apoyo familiar activo.
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