La Actividad Física y la Discapacidad Psiquiátrica
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.21722281Keywords:
Salud mental, Discapacidad psiquiátrica, Actividad física, Prescripción del ejercicio, Bienestar integralAbstract
El presente artículo de reflexión aborda la relación crítica entre la actividad física y la discapacidad psiquiátrica, enmarcado en la conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental. Se analiza el contexto de Chile, país con alta prevalencia de enfermedades psiquiátricas, y cómo estas condiciones mentales pueden derivar en discapacidades que limitan las actividades de la vida diaria y reducen drásticamente la esperanza de vida debido a comorbilidades físicas evitables. A pesar de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) propone un estado de bienestar integral, las recomendaciones actuales suelen omitir acciones concretas sobre actividad física en este colectivo. Este trabajo expone los beneficios fisiológicos (neurotransmisores) y psicológicos del ejercicio, respaldados por evidencia científica. Finalmente, se presenta una propuesta conceptual para la prescripción adecuada del ejercicio físico, detallando variables de duración, frecuencia, progresión y estructura de la sesión, orientada a mejorar la adherencia, la salud integral y la calidad de vida de las personas con discapacidad psiquiátrica.
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